Do planejamento de uma gravidez ao prato de todo dia — um plano construído a partir da sua rotina real, não de uma dieta pronta.
O que o corpo precisa muda ao longo da vida. O acompanhamento muda junto.
Preparação nutricional do casal antes da gravidez, para chegar na gestação com os exames em ordem e as reservas em dia.
Nutrição adequada a cada trimestre, cuidando do ganho de peso, dos enjoos e do que muda no apetite ao longo dos meses.
Suporte no período de amamentação, respeitando o cansaço, a rotina do bebê e a fome que aparece em horário estranho.
Do primeiro purê à comida da família, com orientação para a criança que recusa, para a que só come uma coisa e para a que come demais.
Emagrecimento que olha hábito, rotina e relação com a comida — e não só o número da balança.
Acompanhamento atento às fases e demandas específicas, do ciclo às mudanças de longo prazo.
Três etapas, sem plano genérico e sem lista de proibições.
Conversa sobre a sua rotina, o histórico de saúde e o que te trouxe aqui. Sem julgamento sobre o que você come hoje.
Orientação a partir da sua realidade — o que existe na sua cozinha, o horário que você tem e o que você gosta de comer.
Retornos para ajustar o que não coube na vida real, com espaço para contar o que está sendo difícil.
É por isso que a primeira consulta é mais sobre a sua rotina do que sobre comida. O cardápio vem depois, e vem no formato que você consegue seguir.
Marcar a primeira conversaEscolha o que faz sentido para o seu momento — dá para começar por um e mudar depois.
Consultório com hora marcada, e atendimento por vídeo para quem mora longe.
Se tiver exames recentes, traga. Se não tiver, tudo bem — a gente vê o que faz sentido pedir.
Vale mais chegar sabendo como é a sua semana do que ter feito alguma dieta antes.
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